スリムレッグラボ(大澤美樹)口コミは本当!?【購入してみました!】

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たった1日2分流すだけ!現役読者モデルでもマイナス5cmに成功した美脚法!は本当か!?
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カテゴリー:スリムレッグラボ

2013年08月10日

きれいな脚を手に入れるために <スリムレッグラボ検証ブログ 脚痩せコラム3>

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脚痩せしようと思ったら食事を減らしたりしたらダメだそうです。
そもそも、ダイエットって食べないことではないし
栄養がちゃんととれていないと、綺麗に痩せられないということです。

もちろん脚痩せにしてもきれいな脚とは程遠いということになってしまいます。

脚痩せするにはどういうことに気を付けたらいいか
色々調べてみましたら
適度な運動をして脚を動かすのはもちろんですが
その運動した後が大事だということです。

運動して、疲労した脚を回復させるためにリンパマッサージや
オイルマッサージをするといいそうです。

そして栄養が大事です。
まず、筋肉を作るためのタンパク質やビタミン、ミネラル類
いろいろな栄養素をまんべんなく摂ります。

あと、細胞が入れ替わるためにも
いい水をたっぷりとるということも大事です。

白い砂糖で作られた甘いモノや
油物を控えるということも大切ですね。

考えると難しいことはないのですが
続けるということが、なかなか出来ないということですね。
きれいな脚を手に入れるということは結構努力が必要です。


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posted by slimleglabolady at 02:20| スリムレッグラボ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月20日

脚さえ細ければ  <スリムレッグラボ検証ブログ 脚痩せコラム2>

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体のパーツでここだけでも痩せていれば服のコーディネートも
着るものを選ばないし、簡単楽チン、そして全体も綺麗に見える・・
という場所は、ずはり脚。

私は標準体型なのですが、下半身でぶ。
上半身だけ見ればほっそりなので、やせて見えるくらいだと思いますが
全身を見ると洋ナシのように下に向かってどっしりとしています。
すごくバランスが悪いのです。
なにを着てもかっこよくないというか・・。
上半身Mサイズ、下半身Lサイズといった感じなのです。

ある日、駅のホームで目の前にかなり大柄なぽっちゃりさんがいました。
たぶん、私より20キロは重いかなと思っていたのですが、
ふと下を見ると・・・脚が細い!
細いので膝丈のスカートを履いている!
途端にとても羨ましくなりました!
私がそんな長さのスカートを履いたとしたら・・・

ふくらはぎが太いので、もう、それだけで残念な体型ということが
丸わかりです。
モデルさんのようにとは言わないから、
せめて普通に売っているブーツが履けるくらいの細さのふくらはぎに
なりたいものです。


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posted by slimleglabolady at 13:07| スリムレッグラボ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月17日

脚やせで悩んでいるのは「むくみ」では?  <スリムレッグラボ検証ブログ 脚痩せコラム1>

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私は今まで、食事管理をしても、運動をしても、
脚が思うように痩せずいつまでもプヨプヨしているのにうんざりしていました。
1日600キロカロリー以下で、連続3時間の踏み台昇降運動を3週間続けて、

全体的に痩せ、お腹もお尻も、ついでに胸もぺったんこになったのに、
脚(とくにふくらはぎ)が全くといっていい程変化が見られない事に腹を立て、
この方法では脚は痩せないのか?それとも脚はそもそもそんなに太っていないのでは?と疑問を持つようになりました。
その考えでビンゴ。犯人は「むくみ」でした。

一日中立ち仕事をしていたのと、カロリーは少なくても塩分の多い食事をしていたのが一番の原因で、しょっぱい食事をやめて
塩分を排出してくれるカリウムを多く含んだプルーンやりんごを食べることで
脚、とくにふくらはぎがきゅっと引き締まるようになりました!

脚痩せで悩んでいる方がいましたらまず、
生活習慣と、食生活で塩分の多い食事をしていないかという事を考えてみて欲しいなと思います。
そして野菜や果物をとる事も忘れずに!


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posted by slimleglabolady at 12:32| スリムレッグラボ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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